Znanstveno dokazano: Sprehod je za psa veliko več kot le zaposlitev
(12.09.2012) Da gibanje psa in človeka ohranja fit je že dolgo znano dejstvo. Šele v zadnjih letih pa so znanstveniki pod drobnogled vzeli temo „fitnes z živalmi“ (torej skupaj ljudi in živali). Razne znanstvene raziskave o sprehajanju s psi nakazujejo: lastniki psov so v boljši kondiciji in bolj zdravi, drugi pa jih dojemajo kot bolj simpatične osebe.
Tudi štirinožnemu prijatelju koristi več gibanja. „S pasjega vidika ni aktivnosti nikoli preveč,“ svetuje Dr. Cornelia Ewering, veterinarka in prehranska strokovnjakinja pri Mars Petcare (Whiskas, Pedigree, Cesar, Sheba). „V rokah lastnika leži bistvena odgovornost, da svojega štirinožnika ohranja vitkega in fit z aktivnim vsakdanom ter primernim programom hranjenja, glede na njegovo stopnjo aktivnosti in fiziološke potrebe.“
Sprehod je za psa veliko več kot le zaposlitev
Študije z razlinih raziskovalnih področij od (veterinarske) medicine, zdravstvenih in negovalnih znanosti pa vse do psihologije kažejo na bistvo: Kot prvo so lastniki psov manj podvrženi stresu in imajo več socialnih kontaktov kot sprehajalci brez psov (1, 2). Kot drugo jih drugi vidijo kot bolj pozitivne osebe (3). Kot tretje pa se lastniki psov gibljejo bolj redno in z večjim veseljem, kot ljudje brez psov (4, 5). Njihov aktivni življenjski slog se izplača tudi dolgoročno: Oseba, ki gre s svojim psom vsaj trikrat dnevno na desetminutni hiter sprehod, dobesedno pobegne boleznim, ki se navezujejo na prekomerno telesno težo.
Življenje s psom kaže pozitivne učinke pri diabetikih in oboelih za srčnožilnimi boleznimi (6). Dodatno je sprehajanje psa dobro za ohranjanje telesne forme: pri sprehodih, daljših od ene ure na dan, telo ne samo, da vzdržuje telesno težo, ampak jo tudi izgublja (7).
Ključ „čudežnega zdravila sprehodov“ leži v rednem izvajanju. Tudi pri tej trditvi so lastniki psov korak pred ostalimi glede motivacije: psi so zanesljivi partnerji za trening in na ta način socialna pomoč pri odločitvi za dnevno aktivnost. Sočasno so psi dostopna „fitnes naprava“, ki nadomesti vsako telovadnico (8).
Psi so srečni, da imajo aktivnega lastnika – vendar bi zmeraj lahko bil še bolj!
Kar je za človeka dovolj aktivnosti, je za žival občutno premalo. Enourni sprehod na povodcu, ki ga je dnevno deležen povprečen pes, ne zadostuje,“ ve dr. Ewering, „Nemalokrat pa lastniki tudi precenijo sposobnosti za aktivnost pri svojem štirinožnem prijatelju. Zaradi tega vam priporočamo , da se s psom dnevno gibate, kolikor je to mogoče, ob tem pa ste pozorni na njegove zmožnosti v okviru starosti, zdravstvenega stanja in pasme.“
Kako aktiven je pes?
- slabo ktiven: manj kot 1 ura aktivnosti na dan, npr. sprehod na povodcu
- zmerno aktiven: 1 do 3 ure aktivnosti na dan, npr. Igra brez povodca
- zelo aktiven: aktivnosti več kot 3 ure dnevno, npr. Delovni, lovski li vlečni psi
Namigi za primerno hranjenje
Dnevni obroki živali morajo biti prilagojeni stopnji aktivnosti in s tem povezani dnevni potrebi po energiji. Enako kot za človeka namreč velja tudi za psa: če je preko daljšega časovnega odbdobja dnevni vnos energije večji od potrebnega, to vodi do prekomerne telesne teže.
Ob tem vam je lahko v pomoč mešanje suhe in mokre hrane: Mokra hrana vsebuje večje količine živalskih proteinov pri manjši vsebnosti kalorij na 100 g ter z vsebnostjo vode podpira zdravo delovanje sečil. Suha hrana mora biti jedilniku, saj koristi pri dnevni zobni higijeni. Zaradi tega je priporočljivo da se za vzpodbujajnje iger, kot so iskanje in lov, psu meče posamezne brikete.
Viri:
(1) Lee et al. (2009). Landscape and Urban Planning 92: 314-324.
(2) McNicholas et al. (2005). British Medical Journal 331: 1252-1254.
(3) Burger (1991). Social Cognition 9: 182-193.
(4) Christian et al. (2010). Family and Community Health 33: 44-52.
(5) Thorpe et al. (2006). Journal of Aging and Physical Activity 14: 154-168.
(6) King et al. (2008). Journal of the American Veterinary Medical Association 233: 259-261.
(7) Bauman et al. (2008). Obesity Review 9 (Suppl 1): 119-126.
(8) Cutt et al. (2008). Health Promotion Journal of Australia 19: 118-124.
Navedeni rezultati raziskav so izvlečki iz:
Johnson RA, Beck AM, McCune S (2011). The health benefits of dog walking for people and pets. Evidence and case studies. Purdue University Press, West Lafayette, Indiana. Soavtorica Dr. Sandra McCune je vodja WALTHAM® Centre for Pet Nutrition, England.
Ugotovitve, ki jih je WALTHAM® pridobil v sodelovanju z mednarodnimi raziskovalnimi inštituti in strokovnjaki, predstavljajo znanstvenikom podlago za nadaljni razvoj hrane za živali, proizvedene pod znamko Mars Petcare.
